ÖMÜR UZATAN 15 DAKİKALIK EGZERSİZLER Yazar: Editor 10- Yürüyüş Yak: Saatte 2.5-6.5 km hız ile 15 dakikada 46-100 kalori Frenchemn, genel kuralın, 1 millik mesafede (1609.344 metre) 100 kalori yakılması olduğunu belirtiyor. Yürüme hızına bağlı olarak 15 dakikada 100 kalori yakabilirsin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BAŞARI İÇİN KÖTÜMSERLİK ŞART KOŞUCULAR NASIL BESLENMELİ? KAVUNLU SMOOTHIE TARİFİ 2 Saniyelik Sağlık İpuçları Gribe karşı doğal yöntemler Hentbolda sezonun sonu