5- Tenis
Yak: 15 dakikada 107 kalori
Efsanevi bir maç ayarlamaya gerek yok. 15 dakika tenis oynamak bile 100 kaloriden fazlasını yakman için yeterli. Eğer bireysel oynuyorsan, antrenmanın daha yoğun olacaktır. Çiftli oynadığında ise yaktığın kalori miktarı azalacak.
