ÖMÜR UZATAN 15 DAKİKALIK EGZERSİZLER

6 doga yuruyusu

6- Doğa yürüyüşü

Yak: 115 dakikada 100 kalori

Zorlu bir zeminde ya da hafif yokuşlu bir tepede 15 dakikada 100 kalori yakabilirsin. Frenchman’e göre, daha fazla kalori yakmak için sırtına çantanı alabilirsin.

BENZER YAZILAR