18- Sarımsaklı ekmek yiyin
Kolesterolü düşüren ve enfeksiyonlarla savaşan sarımsak, aynı zamanda bir kalp krizi ya da kalp ameliyatı sonrasında oluşabilecek hasarları da azaltıyor. Hindistan’da hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, düzenli sarımsak verilen hayvanların kanında, verilmeyenlere oranla kalp için yararlı daha fazla antioksidan olduğu görüldü.
