27- Uzak doğu mutfağını tercih edin
Hayır, Urfa’dan değil. Daha doğudan bahsediyoruz. Çoğunlukla zencefil ve Hint safranıyla dolu Çin ve Hint yemekleri, aynı zamanda doğal antiflamatuvarlar içerirler. Uzmanlar, iltihaplanma seviyesini düşük tutan her şeyin kalbe de iyi geleceğini söylüyorlar.
