Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SOL) Sol dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sol ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kinezyolojik bantlar nasıl kullanılır? FİT TRUFFLES ARALIKSIZ ANTRENMAN İŞE YARIYOR MU? Sabah Antrenmanı Akşam Antrenmanına Karşı DÜNYANIN EN FİT ADAMIYLA ÇALIŞIN BEMBEYAZ GÜLÜMSEYİN, ÇEKİYORUZ!