Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SOL) Sol dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sol ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BUNLARI YAPIYORSAN, HEMEN DUR! EGZERSİZ YAPMAK İÇİN BİR NUMARALI NEDEN KAN GRUBUNA GÖRE HASTALIK RİSKLERİ SLACKLINE İLE TANIŞ! En fit kadınlar: Emily Skye Türkiye’nin en yaşlı atleti koşu sırasında hayatını kaybetti