Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor BACKWARD WALKOVER Sağ bacağınızla geriye doğru adım atın, bir engelin üzerinden geçiriyormuş gibi yukarıya kaldırın. Ardından diğer bacağınızla tekrar edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR AŞIK OLUYORUM Sommer Ray ile fitness yolcuğu KOLAJENİN BİLİNMEYEN FAYDALARI KOKUYU ALDIN MI? FAYDALARINI GÖRMEK İÇİN NE KADAR ÇİKOLATA YEMELİ? Bahanelere Son!