Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor BACKWARD WALKOVER Sağ bacağınızla geriye doğru adım atın, bir engelin üzerinden geçiriyormuş gibi yukarıya kaldırın. Ardından diğer bacağınızla tekrar edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Depresyondaysanız Mutlaka Bunları Tüketin İLİŞKİNİN BURCU NE? Neden Koşu Ayakkabıları ile Yürüyüş Yapmamalısınız? Amino Asit Zengini Hurma BACAKLARA KUVVET SAĞLIKLI ERKEĞİN LİKİT AKIŞI