Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SAĞ) Sağ dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sağ ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Galatasaray ve Beşiktaş’a ceza Meyve ve sebzeler nasıl yıkanmalı? Bir Doktora Sorun: Tuvalette Neden Ayağımız Uyuşur? İNTERNETTE SATILAN ZAYIFLAMA HAPLARI GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU? RENAULT KADJAR FİNİŞİ GÖRÜN: YARI MARATON ANTRENMANI REHBERİ