Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor LUNGE TO FRONT KNEE DRIVE (SAĞ) Sağ bacağınızla geriye doğru adım atın. Alçalarak lunge pozisyonu alın. Tekrar ayağa kalkın ve sağ dizinizi göğsünüze doğru kaldırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TÜM GÜN OTURURSAM NE OLUR? BİR SAATLİK KOŞU HAYATINA 7 SAAT EKLEYEBİLİR RAMAZAN’I SAĞLIKLA GEÇİRMENİN YOLLARI Alışverişte Bez Çanta Kullanmak SIRTINI SAĞLAMA AL ÖKSÜRÜK HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ?