Pelvik kaslar – Kadınların %12’si orgazm olmak için kullanıyor
Bulun: Doğrudan pelvik taban kaslarına dokunamazsınız fakat onları aktive edebilirsiniz. Fulbright’a göre onlar vajinayı çevrelerler ve orgazm olurken kasılırlar.
2014’de Brezilya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre güçlü pelvik taban kasları olan kadınlar daha orgazmik olabiliyorlar. Neden mi? Çünkü eğer kaslar güçlü olursa, seks sırasında gerilebilmeye dayanır ve yorulmazlar diyor Dr. Masterson.
Uyandırın: Fulbright’a göre partneriniz zaten yapılacak en etkili şeyi biliyordur:Kegel egzersizleri.
Bu egzersizleri, hatta egzersizler için kullanılabilecek satılan küçük ağırlıklardan kullanılabilir. Kegel egzersizleri hakkında birçok bilgiyi Internet’de bulabilirsiniz.
