Hayat tercihlerden ibaret, elbette beslenme stiliniz de.
Yaptığınız tercihlerle sağlıklı ve zinde bir bedene kavuşmayı hedeflerken, fark etmeden çok yanlış tercihlerin kurbanı olabilirsiniz. Lezzetine kandığınız pek çok besini aslında yarı kaloriye sahip bir besinle değiştirebileceğinizi ve aynı tadı alacağınızı söylesem? Muhtemelen şu an bu fikir size hayli imkansız geliyor. Ama önerilerime kulak verdiğinizde, damak tadınızdan ödün vermeden yarı yarıya daha az kalori almayı öğreneceksiniz. Bu ufak ama etkili değişiklikler, uzun vadede ideal bir vücut kilosu olarak size geri dönecek.
