Yağ yerine Elma Püresi
Zaman zaman canınız tatlı çekiyor ve kek, pasta gibi şekerli besinlere hayır diyemiyor musunuz? Evde hazırlayacağınız kek, muffin gibi yiyeceklere katacağınız malzemelerde değişiklik yaparak, hem tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir hem de gereksiz yağ almaktan kurtulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken kek veya muffin hamuruna sıvı yağ yerine elma püresi ilave etmek. Böylece elma
püresinin içerdiği doğal şeker sayesinde, kek hamurunuza şeker ilave etmenize de gerek kalmayacak. 100 gram sıvıyağ 883 kalori. 100 gram elma püresi ise yaklaşık 45 kalori.
