Her kadın orgazm olabilir! Bu yolda önüne çıkan engelleri aşmak (ve çok daha iyilerini yaşamak) için yapabileceğin şeyler var.
BEDENİNİ SEV
Seks sırasında bir erkeğin dikkatini dağıtan şey genelde performans endişesiyken, bir kadın nasıl göründüğünü düşünüp strese girmeye yatkındır. Şunu unutma: Eğer partnerin o sırada oradaysa, bil ki senin bedenini beğeniyor.
NEFES AL
Zevkin doruğundayken nefesini tutman doğal. Ancak derin nefesler alıp verdiğinde daha çok zevk aldığını göreceksin. Mastürbasyon sırasında bunun pratiğini yapabilirsin.
MİSYONERİ YÖNET
Partnerin üzerindeyken yeterince becerikli değilse, kalçasını tutarak hızını ve derinliğini kendin belirleyebilirsin. Özellikle daha derin penetrasyon veya klitoral uyarılma istiyorsan, ellerini kullanman işe yarayacak.
UZAT BACAKLARINI
Misyoner pozisyonunda bacaklarını düzleştirip kapatırsan daha çok zevk alabilirsin. Çünkü bu şekilde sürtünme oranını arttırmış olursun.
KEGEL EGZERSİZİ YAP
Pubokoksigeal (PC) kasını (idrar akışını durdurmak için kullandığın kas) yavaş ve derin bir ritimle sık ve bırak. Bu egzersizi ne kadar çok yaparsan, kasını o kadar güçlendirirsin. Seks sırasında yapman, orgazmın daha uzun sürmesini ve daha etkili olmasını sağlayacak. Üstelik partnerin de bundan çok zevk alacak.
BİLDİĞİN YOLDAN ŞAŞMA
Karmaşık pozisyonları, yeni şeyler denemeye meraklı olduğunuz geniş zamanlara sakla. (Sabah uyanır uyanmaz değil.) Bunun yerineuyandığında,
partnerinle kaşık pozisyonuna geç (arkanı dönerek ona yaslan). Köpek stili oldukça derin bir temas sağlayarak ikinizi de ışık hızında orgazma ulaştırabilir. Klitoral uyarılma içinse misyoner pozisyonu mükemmel bir seçim.
GÖĞÜSLERİNİ SEV
Seks sırasında göğüslerine dokunman (ya da bunu partnerinin yapması) aldığın zevki arttıracaktır. Yapılan bir araştırmada, göğüs uçları ve klitoral uyarılma arasında nörolojik bir bağlantı olduğu görülmüş. Her iki bölgenin birlikte uyarılması ise orgazma ulaşma şansını yükseltiyor.
ONU AŞAĞIYA YÖNLENDİR
Partnerin bazen o kadar sonuç odaklı olur ki, klitoral uyarılmanın senin için ne kadar önemli ve gerekli olduğunu unutabilir. Eğer aşağıya yöneldiğinde orada uzun süre takılmıyorsa, ona bu şekilde yaşadığın orgazmın diğerine kıyasla çok daha yoğun olduğunu ve bunu yaşamak istediğini söyleyebilirsin.
ONUN GPS’İ OL
Sana oral seks yaparken pek de iyi değil mi? Onun elini al ve diliyle yapmasını istediğin her şeyi parmak uçlarını kullanarak göster.
TAMAMEN SOYUNMA
Giysilerini üzerinde bırakmak, orgazma odaklanmaktan uzaklaşmanı sağlar ve olayı tamamen ön sevişme gibi görmene yardımcı olur. Üzerinde kıyafetin varken ona sürtündüğünde, kıyafetinin ve sürtünmenin yarattığı basınç klitorisini uyarır ve ritmin senin kontrolünde olmasını sağlar.
AVANTAJLI BAŞLANGIÇ
İlişkiye girmeden bir süre önce seni tahrik eden ufak detayları düşünmen (bir şarkı, koku ya da hatıra), yatakta daha iyi vakit geçirmen için güzel bir hazırlık olabilir. Unutma, orgazm beyinde başlar. Düşüncelerin hormonlarını harekete geçirir ve vulvaya kan akışı hızlanır; böylece daha hassas olur ve seks yapmaya hazır hâle gelirsin.
KENDİNE YARDIM ET
Seks sırasında ellerinle yapabileceğin en iyi şey klitorisini uyarmak. Ne yazık ki birçok seks pozisyonunda klitoris az seviyede uyarılabiliyor. Misyoner, köpek stili ya da üstte olduğun pozisyonlarda, ellerini kullanarak klitorisini uyarma şansın daha fazla.
FARKLI ORGAZMLAR
Orgazm olmak için mutlaka cinsel birleşme yaşaman gerekmiyor. Sadece göğüs uçlarının uyarılmasıyla bile orgazm olabilirsin çünkü salgılanan oksitosinle vajinal kasılmalar ve genital bölgeye kan akışı artar. Hatta erotik düşünceler ve derin nefeslerle de orgazm olman mümkün.
KAYGANLAŞTIRICI KULLAN
Neredeyse tüm kadınlar zaman zaman kayganlaştırıcıya ihtiyaç duyar. Önerimiz su bazlı olanlar. Çok az bir miktarı bile acı verici sürtünmeleri azaltarak daha çok zevk almanı sağlayacak.
