Sonuçta, biraz da yoga…
Seksten önce veya seks sırasında bir ya da iki yoga pozunda durmayı deneyin. Seks öncesi için “plow pose” ideal. Sırt üstü uzan ve bacaklarını havaya kaldır; sonra başının üzerinden, parmakların yere değinceye kadar uzat. Yere değmesi gerekmiyor, birçok insan için bunu başarmak kolay değil. Yapabildiğin kadar uzatman yeterli. Ellerini beline koyarak destek ol. Bu poz sırtını esneterek kanın beyne ve pelvik bölgeye doğru gitmesini sağlar. Bu da daha fazla arzu duymana yardımcı olur. Vücudu daha esnek olanlar köprü (bridge pose) yapmayı da deneyebilir. Bu poz, pelvik kasları tıpkı Kegel egzersizi gibi güçlendiriyor. Pozdayken derin nefesler almak, kanına daha fazla oksijen gitmesini sağlar ve tahrik olman kolaylaşır.
Yogadaki “bound angle” ve “reclining goddess” pozları, seks pozisyonu olarak da uygun. Sırt üstü uzan ve bir havlu ya da küçük bir battaniyeyi rulo yapıp omurganı destekle. Kollarını iki yana aç, topukların birbirine değecek şekilde tabanlarını birleştir. Bu pozda dururken partnerin senin üzerine çıksın. Bu pozisyon kalçanı iyice açmanı sağlayıp omurganı rahatlatırken, pelvis ve genital bölgene kan akışını arttıracak.
