3- Kırmızı biber
Beslenme uzmanı Christine Bailey, “Gün boyu koltuğa çakılı kalıyorsanız, metabolizmanızı mümkün olduğunca hızlı çalıştırmalısınız” diyor. Bunu başaracak en etkili baharatlardan biri kırmızı toz biber. Ofis çekmecende bulunsun, her şeye dök.
