5- Stresle savaş
Stres hormonu kortizol canının abur cubur çekmesine neden olur. Başını arkaya atarak kurtulabilirsin. Boston Üniversitesi’ne göre yapman gereken şu: Kandaki kortizol miktarını (ve cips
arzusunu) azaltmak için başını iki yöne 10 kez çevirin.
