9- Portakal yemek
Narenciye kadar güzel bir şey olabilir mi? Günde bir tane portakal tüketmek, sindirim enzimlerinin daha iyi çalışmasını sağlayarak, vücudunda depolanan yağı azaltır. Buzdolabında taze ve serin bir şekilde saklayarak, besin maddelerinin vücutta emilimini yüzde 20 artırabilirsin.
