Konsollarla forma girmek isteyenler, hayal görmeyin.
Kendinizi kandırmayın. Wii’deki sportif oyunlar kilo vermenizi sağlamıyor. Kuzey Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, harekete duyarlı kumandalarla oynanan video oyunları, yemeyi teşvik ediyor. Araştırmada denekler, bir saat hareketli oyun oynadı. Oynarken sürekli atıştırdıkları için, yaktıklarından 376 kalori daha fazla aldıkları görüldü. Araştırmanın yazarı Prof. Dr. Elizabeth Lyons’a göre, oyun oynamak beyninizin dikkatini açlık hissinden uzaklaştırıyor. Oyun oynamaya başlamadan önce hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayın. Yanınıza koyun ve oyun oynarken yalnızca onu tüketin.
