4/ Kettlebell Overhead Lunge (Her kol için 10 tekrar)
Sağ elinize bir adet kettlebell alarak başınızın üzerine doğru kaldırın. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Şimdi sağ ayağınızla öne doğru bir adım atarak lunge yapın. Ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Bu kez sol ayağınızla adım atın. Tekrar sayısını tamamladıktan sonra diğer elinizle tekrarlayın.
