Nasıl Pegan Beslenilir?
Pegan diyeti temel olarak meyve ve sebzelere odaklanıyor. Spesifik olarak, diyetin %75’i sebzelerden, kalan %25’i ise hayvansal protein ve yüksek kalite yağlardan oluşuyor. Beslenme uzmanı ve şef Beth Saltz’a göre, bu diyet modifiye edilmiş bir paleo diyeti.
