Panik atak esnasında ne yapılmalı?
Eğer panik atak geçirdiğini düşünüyorsan, birilerinde yardım isteyerek seni bir sağlık kuruluşuna ya da doktora götürmesini talep et. Belirtiler kalp krizi ile benzer olduğundan tetkik yapılmasını talep edebilirsin. Ardından, doktorun kullandığın ilaçları gözden geçirebilir. Dikkat eksikliği&hiperaktivite bozukluğu ile tiroid hastalıkları tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, panik atak tetiklenmesine neden olabilir. Kafeinin aşırı kullanılması, kokain kullanımı ve de aşırı alkol tüketiminin bırakılması gibi durumlar da panik benzeri semptomların oluşmasına neden olabilir.
Eğer doktorun panik atak ya da panik bozukluk teşhisi koyarsa, tedavi olman bir hayli önem taşıyor. Depression and Anxiety’de yayımlanan bir çalışmaya göre, panik bozukluk sahibi insanlarda intihar eğilimi %30 daha yüksek oluyor. Tedavi ise antidepresan, antianksiyete ilaçları, bilişsel davranışçı tedavi, yaşam şeklini değiştiren egzersiz benzeri yöntemler ya da hepsini birden içerecek şekilde tasarlanabiliyor.
