Canım dedikleriniz canınızı alabilir…
Northwestern Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, evlilikte yaşanan kavgalar insanın canını gerçekten de acıtabilir.
20 yıla yayılan araştırma süresince her 5 yılda bir evli çiftler laboratuara gelerek sıkça yaşadıkları anlaşmazlıkları kamera karşısında tekrar canlandırdılar. Uzmanlar bu konuşmaları dinlediler, mimiklerini not aldılar, vücut dilini ve ses tonlarını incelediler. Sonrasında da katılımcılara, sağlıklarına dair bir dizi sorular yönelttiler.
20 yıllık sürecin sonunda, belirli konularda tartışma yaşayan erkeklerde sağlık sorunları oluştuğu gözlemlendi. Tartışmalar sırasında öfkelenen erkeklerin tamamında nefes darlığı, göğüs ağrısı ve kalp çarpıntısı gibi kardiyovasküler semptomların oluştuğu belirlendi. Sakin kalmayı başaran kişilerde benzer sorunlarla karşılaşanların oranı ise %53’te kaldı.
Neden mi?
Sinirli olduğunuz zamanlarda tansiyonunuz fırlıyor ve kalp atışlarınız hızlanıyor. Zaman içerisinde bu etkenler kalbinizde hasara yol açarak kardiyovasküler problemlerin oluşmasına zemin hazırlıyor.
Fakat sizi risk altına sokan tek şey öfke değil. Kavga sırasında göz temasını reddederek karşısındakini görmezden gelen, yani duygusal açıdan kendini kapatan erkeklerde sırt ağrısı ve kas gerilimi gibi müsküloskeletal semptomlar da oluşuyor. Bu eğilimlere sahip erkeklerin %50’sinde kas sorunları oluşurken, duygularını kapatmayanlar da bu oran %23’te kaldı. Araştırmacılar, partneriniz ile tartıştığınızda vücudunuzun kasıldığınını belirtiyor. Özellikle de boynunuz ve omuzlarınızdaki kaslar geriliyor ve buna bağlı olarak da zaman içerisinde ağrılar oluşabiliyor.
Sağlığınıza zarar vermeden önce tartışma alışkanlıklarınızı değiştirmeye ne dersiniz? Öyleyse her tepeniz attığında kısa bir yürüyüşe çıkabilirsiniz. Tartışmayı fiziksel olarak terk etmeniz sizin yararınıza olacaktır. Ayrıca, yürüyüş sayesinde biraz sakinleşeceksiniz. Geri döndüğünüzde mantıklı kararlar verebilmeniz daha da kolaylaşacak.
