1- Önceliği uykuya vermek
The Journal of Sexual Medicine’da yayımlanan yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre, 1 saat daha fazla uyuyan kadınların cinsel isteklerinde artış gözlemleniyor. Uykusunu alamayan insanlar genel olarak daha uyuşuk bir haldedir. Uyku yoksunluğu işe başa çıkıldığı takdirde, cinselliğe dair şikayetlerde de azalma görülecektir.
