Bu besinin eksikliği penisinizin sizi hayal kırıklığına uğratmasına sebep olabilir.
Güneş ışığı vitaminin eksik kalması yatak odanızdaki ışıkları da söndürebilir! İtalya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre D vitamini seviyelerinin eksikliği ereksiyon bozukluğuna yol açabilir.
Araştırmacılar farklı derecelerde ereksiyon bozukluğu yaşayan 143 erkek üzerinde çalışırken, neredeyse yarısının D vitamini eksikliğine sahip olduğunu ve sadece 5’te 1’inin ideal seviyelerde D vitaminine sahip olduğunu keşfetmiş. Daha ötesinde, ciddi ereksiyon bozukluğu problemleri yaşayan erkeklerde, durumu hafif deneyimleyen kişilere göre %24 oranında daha az D vitamini seviyeleri bulunmakta.
Araştırmacı Dr. Alessandra Barassi ve ekibine göre yetersiz D vitamini seviyeleri süperoksit iyonları adı verilen serbest radikallerin salınılmasını teşvik edebiliyor. Bu serbest radikaller kan damarlarının doğru çalışmasını sağlayan nitrik oksit moleküllerinin tükenmesini sağlayabiliyor.
Men’s Health üroloji danışmanı Dr. Larry Lipshultz’e göre nitrik oksit kan damarlarının rahatlamasını sağlayarak kan dolaşımını artırır ve ve normal şartlar altında ereksiyonu sağlar. Yetersiz miktarda nitrik asit bulunduğu zaman ise kan damarları ereksiyonu sağlayacak kanı damarlardan pompalayacak kadar rahatlamayabilir.
Eğer ereksiyon bozukluğu yaşıyorsanız, doktorunuzdan D Vitamini seviyelerinizi kontrol etmesini istemelisiniz. Düşük seviyeli ve ereksiyon bozukluğu yaşayan erkeklerde, araştırma normal seviye ve üstünü (30 ng/ml) sağlayacak miktar için supplementleri kullanmayı tavsiye ediyor.
Normal ereksiyon fonksiyonu olan erkekler için ise, Dr. Barassi ereksiyon bozukluğunu önlemek ve ötelemekte D vitaminin işe yarayıp yaramadığını anlamak için çalıştıklarını söylüyor.
