Gece boyunca yapay ışıklara maruz kalmanın obezite riskini yükselttiğini öne süren araştırmalardan sonra, gün ışığının kiloya etkilerine dair yeni bir araştırma geldi.
Hollandalı bilim insanlarına göre, uzun süre güneş ışığına maruz kaldığınızda enerji harcamanız düştüğü için yağlanma artabiliyor. Çünkü enerji harcamasına büyük oranda katkı sağlayan
kahverengi yağ dokusunun noradrenerjik aktivasyonu güneş ışığında düşüyor. Buradan çıkaracağımız sonuç şu: Yattığımız odanın perdelerini sıkıca kapatıp karanlık bir ortam yaratmak en iyisi.
