2. SÜPERSET
(B) Split-Stance Cable Chop
Kablo makinesinin solunda dur. Tutma yerini kolların düz olacak biçimde iki elinle tut. Sağ ayağını solun 30-60 santim önüne getir, dizlerin hafif bükülü olsun (a). Kollarını düz tut; gözlerini ellerinden ayırma. Tutma yerini aşağı doğru çekip sol bacağının yanına getir (b). Başlangıç pozisyonuna dön. Bunu bir tekrar olarak düşün. Sonraki sette yine hareketler birbirini izleyecek şekilde diğer tarafta tekrarla.
