BROAD JUMP
Kuma ya da toprağa bir adet çizgi çekin. Çizgiden 20 adım uzaklaşın. Şimdi çizgiye doğru koşun ve ayağınız çizgiye değmeden, sıçrayabildiğiniz kadar uzağa sıçrayın. Her sıçrayışta bir önceki mesafenizden daha iyi bir mesafeyi hedefleyin. Yere inerken dizlerinizle yumuşak bir iniş yapın.
