Boş ver. Sonra yersin.
Lafı hiç uzatmayacağız. Plaja gitmeden önce mayoya sığışmaya çalışmak kadar sinir bozucu bir şey yok. Bu konuda sinirlerini en çok zıplatan şeylerden birisinin de şişkinlik olduğu ortada. Peki bunun baş sorumlusunun kim olduğunu biliyor musun?
Hemen söyleyelim: Süt ürünleri!
Laktoz intoleransın olmasa bile, gaz ve şişkinlik sorunlarından süt ürünlerini sorumlu tutabilirsin. Laktoz duyarlılığı ise sandığından çok daha yaygın ve vücudun, laktozu parçalayabilecek miktarda enzim üretemediği zaman kolaylıkla karşılaşabileceğin bir durum. Sonuç? Hiç de istemediğin şişkinlik.
Özür dileriz; ama peynirle aranı bir süreliğine bozuyoruz.
İlgini çekebilir: Şişkinlikten Kurtulmak İçin 15 Öneri
