PMS SEMPTOMLARINA İYİ GELEN 7 BESİN

4-oats

4- Yulaf

Ağrılı menstrual döngüden şikayet eden kadınlar için yulaf bir numaralı yardımcı. Neden mi? Çünkü kramplarla mücadele eden magnezyum ve çinko açısından zengin.

BENZER YAZILAR