3- Paleo Diyeti (Dost)
Sadece tarım öncesi gıdalarla beslenme fikri, sağlıklı yağlar ve yağsız proteinler içerdiği için iyi bir yaklaşımdır. Bu diyet direnç egzersizleri yapanlar ve forma girmek isteyenler için harika. Sen hiç şişman mağara adamı gördün mü?
