YARDIM ALIN
Bir dostunuza veya erkek kardeşinize amacınızı anlatın. Çekinmeyin. Pornografi bağımlılığı konusunda uzman olan terapist Jill Manning, birilerine hesap verecek olmanın, disiplinli olmayı kolaylaştıracağını söylüyor. Bu sürecin bir adımı da gerçek hayattaki ilişkilerinize ağırlık vermektir. Bu nedenle dostlarınıza söyleyin, sizi arada kontrol etsinler.
