Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınızı aynı anda gözetmek zor iş. Neyse ki yetişkin filmleri üçünü de tatmin ediyor. Sağlığınıza el verin.
01/ ALTIN SAATLER
Her şeyden önce şunu bir netleştirelim: Dr. Nicole Prause’un dediğine göre, beynin “porno bölgesi” diye bir alanı yok. Porno izleyen bir beyin seks yapan beyinle neredeyse aynı görünüyor. Porno izlemek vücudunuzda aşk ve bağlılık hormonu oksitosinin daha çok salgılanmasını sağlıyor ve orgazmı tetikliyor. Ve sıradan bir erkeğin haftada ortalama 40 dakika porno izlediği söyleniyor. Bunun gerçekçi bir hesap olup olmadığını söylemek bizim harcımız değil.
02/ YÜKSELİŞ EVRESİ
Play’e tıkladığınız anda solunum hızınız ve tansiyonunuz yükseliyor (yükselen başka şeyler de oluyor tabii). Kaslarınız gevşerken vücudunuzun belden aşağısına kan gitmeye başlıyor ama bu sırada oyuna katılan tek organınız penisiniz olmuyor. Beyninizin motivasyon ve ödülle ilişkili bölümleri de harekete geçiyor. Hemen söyleyelim: Kendini uyuşturucu gibi yasa dışı ya da tatlı gibi suçluluk yaratan şeylerle ödüllendiren kişilerin beyninde de bu bölge harekete geçer.
03/ GÜÇ TAKVİYESİ
Porno seansınız katmerlenirken, beyniniz yüksek miktarda vazopressin ve prolaktin adlı kimyasalları salgılar. Orgazmdan sonra daha ağır bir uyku çekmenizin nedeni de budur. Ama uykuya dalma kısmını işe yarar başka bir aktiviteyle değiştirebilirsiniz: UK Sports Council, erotik filmler izlemek testosteron seviyesini yükselttiğinden, squat kuvvetini geliştirebileceğini söylüyor. Bunu antrenman öncesi ısınma olarak düşünebilirsiniz.
04/ YÜKSEK SADAKAT
Porno aynı zamanda mutluluk hormonu dopamin salgılanmasını da sağlıyor. Prause’un açıkladığı üzere bunun amacı, pozitif bağlantılar kurarak beyne “Bunu tekrar yapmalıyız” mesajı göndermek. Yine de bu durum, karışık bir duygu durumu yaratmıyor değil. Eğer porno sizde suçluluk duygusu yaratıyorsa, bunu pornonun sosyal bir ayıp olarak kabul edilmesine verin, eşinize karşı bir ayıp işlemenize değil. Hatta bir araştırma, porno seven evli erkeklerin aldatmaya daha az meyilli olduğunu gösteriyor.
05/ MUTLU SON
Porno izlemek modunuzu yükseltme potansiyeline sahip olsa da, bu onu tamamen sorunsuz ve güvenilir yapmıyor. Özellikle de mastürbasyon sizin için gerçek seksin önüne geçmeye başladıysa. Brigham Young Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, aşırı porno izlemekle anksiyete ve kompülsif (zorlanımlı) davranışlar
arasında bir bağlantı buldu. Dr. Prause “güvenli” sayılabilecek herhangi bir üst limitin olmadığını söylüyor ve porno seanslarını haftada iki saatle sınırlamanızı
tavsiye ediyor. Bunalımdan uzak durmak için doktor sözü dinleyin.
