PORSİYON KONTROLÜ NASIL YAPILMALI?

Kâseler

Araştırmalar gösteriyor ki kullandığın kâse ne kadar büyükse içine koyduğun malzemeler de o kadar artıyor. Dondurma ya da mısır gevreği için küçük boy, salata ya da çorba için büyük boy kâse kullan.

BENZER YAZILAR