6- Kivi
Bu lezzetli meyvenin iki tanesinde 128 mg C vitamini bulunuyor. Ayrıca, kivi sevdalıları uyku konusunda da şanslılar. Çünkü, araştırmalara bize kivinin uykuya dalmayı hızlandırdığını ve uyku kalitesini iyileştirdiğini gösteriyor. İşin sırrı ise serotonin hormonunda saklı.
