Portakaldan Daha Fazla C Vitamini Barındıran 9 Besin

Untitled-1

6- Kivi

Bu lezzetli meyvenin iki tanesinde 128 mg C vitamini bulunuyor. Ayrıca, kivi sevdalıları uyku konusunda da şanslılar. Çünkü, araştırmalar bize kivinin uykuya dalmayı hızlandırdığını ve uyku kalitesini iyileştirdiğini gösteriyor. İşin sırrı ise serotonin hormonunda saklı.

BENZER YAZILAR