PORTAKALDAN DAHA FAZLA C VİTAMİNİ BARINDIRAN 9 BESİN

ananas

2- Ananas

Tropikal bir meyve olan ananasın bir kabında 79 mg C vitamini bulunuyor. Ayrıca, diğer meyvelere kıyasla çok daha fazla bromelain barındırıyor. Bromelain ise protein sindirimine yardımcı bir enzim.

BENZER YAZILAR