5- Tabağınızdaki renkler
Meyveler ve sebzeler en zengin potasyum kaynaklarıdır. Eğer tabağınıza baktığınızda, genellikle karşınızda tek tip renklerle karşılaşıyor, sebze ve meyvelerin renk çeşitliliğini göremiyorsanız, muhtemelen potasyum eksikliğinden muzdaripsiniz demektir. Potasyum, sağlıklı bir diyetin bir numaralı göstergelerinden birisidir.
