POZA GİR GÜCÜNE GÜÇ KAT Yazar: Editor Hot Asana eğitmenleri Virginia Gallagher ve Lisa Tiffany tarafından hazırlanan bu yüksek yoğunluklu yoga çalışması ile merkez bölgenizi, sırtınızı ve omuzlarınızı kurşun geçirmez kılın. Bu akışı günde 5-10 tur şeklinde yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TİP 2 DİYABETE NEDEN OLAN RİSK FAKTÖRLERİ 5 dakikalık bilek antrenmanı ŞARABIN GARİP SAĞLIK FAYDASI DOWN SENDROMLU GENÇLER, SÜPER MODEL OLURSA… Arazi Koşusunun Püf Noktaları Performans Yükselten Ayakkabılar