3- Sıcağa karşı dayanıklılık sağlar
Her ne kadar daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, sağlıklı bir probiyotik seviyesine ulaşılmasının sıcak havalarda egzersiz performansını artırdığı belirtiliyor. Konu üzerine yapılan bir araştırmada, kendilerine koşu öncesi ve sonrası probiyotik takviye uygulanan koşuculardan bir dizi test süresince tükenene kadar koşmaları istenmiş. Probiyotik takviyesinin ardından, sıcak havalarda koşucuların performansının %14 yükseldiği ölçülmüş.
