Profesyonel Uyku Yazar: Editor En iyi maratoncular günde kaç saat uyuyor? BOBBY CURTIS “Ayda yalnızca bir, iki geceyi hiç uyumadan veya 4 saat uykuyla geçiriyorum. Normalde 7-8 saati buluyor. Bir geceden fazla uykusuz kalmam.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Aç kalmak bir hata mı? KANSERDEN KORUNMAK İÇİN YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRİN O’nunla Birlikte Antrenman Yapmak İçin Çok Sebebin Var! Koşu Rutininizden Sıkıldınız mı? İşte En Kolay Çözümler ENERJİNİ DÜŞÜREN 5 BESLENME HATASI KADINLAR NEDEN ALDATIR?