Profesyonel Uyku Yazar: Editor AMY HASTINGS “8 ila 11 saat uyurum. Kaliteli uyku uyumadan antrenmanlarımdan tam verim alamayacağımı ve sakatlanma riskimin artacağını bilirim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Türkiye Avrupa’da zirvede KUUM SPA’DA VİCHY SHOWER BAKIMLARI İLE YENİLENİN! Kahvenin bilmediğiniz faydaları! Kaçamak Zamanları MÜKEMMEL BİR KAMP YAPMANIN YOLLARI Mesai saatlerinde flört!