Profesyonel Uyku Yazar: Editor AMY HASTINGS “8 ila 11 saat uyurum. Kaliteli uyku uyumadan antrenmanlarımdan tam verim alamayacağımı ve sakatlanma riskimin artacağını bilirim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 2012’DE AŞK HAYATI: YENGEÇ BURCU UYKUNU NASIL ALIRSIN? SABAHLARI NEFESİNİZ KÖTÜ KOKMASIN DAHA GÜÇLÜ VE DAHA KASLI VÜCUT İÇİN EN İYİ 5 BCAA BURÇLARA GÖRE ÖPÜŞME TARZLARI AKILLICA ATIŞTIR: PATLAMIŞ MISIR