Profesyonel Uyku Yazar: Editor AMY HASTINGS “8 ila 11 saat uyurum. Kaliteli uyku uyumadan antrenmanlarımdan tam verim alamayacağımı ve sakatlanma riskimin artacağını bilirim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YAZ RUHUNDAN İLHAM ALAN TINAKLAR BALLI FRAMBUAZLI BEYAZ ÇİKOLATALI PASTA GÜNÜN INSTAGRAM BOMBASI: LAUREN ASHLEY ALLAN OFİSTE BOĞAZINIZA HAKİM OLUN! Egzersiz Yapmak İçin Bir Numaralı Neden İçeride mi Antrenman Yapmalı Dışarıda mı?