Profesyonel Uyku Yazar: Editor DEENA KASTOR “10 saat uyurum. İş ahlakı, disiplinli bir uyku alışkanlığı gerektirir. Çoğu sporcu zorlu bir antrenman yaptığını sanır ama aslında uykusuz olduğundan çabuk yorulmuştur.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR LAF LAFI AÇSIN MİNİ MEDİTASYON SEANSLARI ÜST TOPUZ İÇİN ÖNERİLER FITNESS SEVİYENİZE GÖRE CROSSFIT TESTİ Eklem ağrılarına çözüm: Pilates FITNESS DÜNYASINI FETHEDİYOR!