Profesyonel Uyku Yazar: Editor JASON HARTMANN “Gece 7-9 saat uyku ve gün içinde 20 dakika ila 2 saat kestirme. 8 saatten az uyursam, farkı antrenmanlarımda ve bitiriş süremde çok net görürüm.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SPORA DESTEK BESİNLER Doktora Söylemeye Değer 4 Şey GÜZEL CİLT, SAĞLIKLI SAÇ ÇİFTLER ARASINDAKİ PARASAL SIRLAR BU YAYGIN CİLT SORUNU, ALZHEİMER RİSKİNİ %25 ARTIRIYOR “Yağlardan Nasıl Kurtulurum?”