Profesyonel Uyku Yazar: Editor JASON HARTMANN “Gece 7-9 saat uyku ve gün içinde 20 dakika ila 2 saat kestirme. 8 saatten az uyursam, farkı antrenmanlarımda ve bitiriş süremde çok net görürüm.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR STEROİD KULLANIRSAM NE OLUR? FAZLA OTURMA! HAFTANIN BURÇ YORUMLARI IQ YÜKSELTMENİN YOLLARI CENTİLMENLİĞİN EL KİTABI Beyninizi Güçlendirin