Profesyonel Uyku Yazar: Editor JASON HARTMANN “Gece 7-9 saat uyku ve gün içinde 20 dakika ila 2 saat kestirme. 8 saatten az uyursam, farkı antrenmanlarımda ve bitiriş süremde çok net görürüm.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KADINLAR GRUP RUHUNU SEVİYOR Ritmi Yakalayın! A101 25 ekim aktüel ürünler MUCİZE İKİLİ: ELMA VE TARÇIN Spor Sonrası İçin Sandviç Tarifi Mideye İyi Gelen Besinler