Uykunuza gereken önemi vermediğiniz taktirde prostat kanseri riskiniz uçuşa geçiyor.
Kaliteli bir uykunun sağlığınız açısından ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz. Fakat Amerikan Kanser Derneği tarafından yapılan güncel bir araştırma, uyku ile prostat kanseri riski arasında yeni bir ilişkinin varlığını gözler önüne seriyor.
Amerikan Kanser Derneği, 1950-1972 ve 1982-2012 yılları arasında yüzlerce erkeğin uyku alışkanlıklarını ve sağlıklarını takip etti. Her iki zaman aralığında da başlangıçta kimsede kanser hastalığı bulunmuyordu. Ne yazık ki birinci zaman aralığında kansere yakalanan erkeklerin sayısı 1.500, ikincisinde ise 8.700 olmuştu.
Araştırmacılar, dikkatleri uyku alışkanlıkları üzerinde yoğunlaştırdılar. Elde edilen sonuçlara göre, günde 3-5 saat aralığında uyuyan 65 yaş altı erkeklerde prostat kanseri oluşma riski, günde 7 saat uyuyanlara kıyasla %55 daha yüksekti. 65 yaş üzeri erkekler açısından ise kansere bağlı ölüm ihtimali ile uyku süresi arasında bir ilişki söz konusu değildi.
Elde edilen sonuçların diğer çalışmalar ile karşılaştırılmalı olarak ele alınması gerek. Fakat bu çalışma, bizlere uykunun sağlık faydalarını bir kez daha göstermiş oluyor. Her ne kadar uyku eksikliğinin direkt olarak prostat kanserine neden olacağını söyleyemesek de, prostat kanserinden ve diğer birçok sağlık sorunundan korunmak için her gece yeterli ve kaliteli uyumaya özen göstermeniz gerek.
