Egzersiz sonrası için C vitamini topları
8 ADET / 184 KALORİ / 6,9 GR PROTEİN
SÜRE: 10 DAKİKA
150 gr kuru kayısı
1 adet rendelenmiş limon kabuğu
½ limonun suyu
10 gr camu camu (kamu) tozu*
100 gr badem
30 gr protein tozu
30 gr akçaağaç şurubu
15 gr Hindistan cevizi yağı, eritilmiş
30 gr toz Hindistan cevizi
100 gram kayısı, limon suyu, limon kabuğu ve camu camu tozunu karıştırIN. Karışıma top şekli ver ve buzdolabında bekletİN. Dış kısmı için bademleri, kalan kayısıyı, protein tozunu ve akçaağaç şurubunu blender’dan geçirin. Hindistan cevizi yağı ve tozunu içine ekleyin. Topları bu harçla kapla ve bir saat buzdolabında bekletin.
FAYDALANIN : Meyveler ve camu camu tozu, daha iyi protein emilimine yardımcı olan C vitamini ile doludur. Bu da kas oluşumuna yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklığın için güçlü bir destektir. Portakaldan en az 30 kat daha fazla C vitamini içeren bu tozu, süper besinler satan dükkânlarda bulabilirsiniz.
