4- Güçsüzlük
Kas inşası için proteinin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Yeterli miktarlarda protein alınmadığı zaman ise kaslarının zayıflayacağı ortada. Kaslarda meydana gelen bu zayıflamanın sonucunda ise kendini güçsüz hissetmeye başlarsın ve eskiden kolaylıkla yapabildiğin egzersizleri zorlanarak yapabilir hale gelirsin.
