2- Sürekli şekerli şeyler yeme isteği
İşte protein eksikliğinin ilk belirtisi: Sürekli tatlı şeyler yemek istiyorsunuz ve kendinizi asla tam anlamıyla doymuş hissetmiyorsunuz.
Halbuki protein eksikliği denildiğinde, canınızın sürekli yumurta ya da biftek çekeceğini düşünüyordunuz. Ama durum hiç de öyle değil. Çünkü proteinin vücuttaki en önemli görevlerinden birisi, kan şekerini dengede tutması. Protein eksikliği durumunda ise glikoz seviyen düşüyor ve bu aşığı kapatabilmek için bedeniniz en yakınınızdaki şekerli şeye hücum etmeniz için sizi itiveriyor.
