3- Saç dökülmesi
Hücrelerin yapı taşı proteindir. Saçlarınız ve saç kökleriniz de bundan bağımsız değil. Saç kökleriniz güçlü olduğu zaman, saç derinizden dökülmeleri zordur. Ancak beslenmenizde yeterli miktarda proteine yer vermezseniz, saç kökleriniz zayıflayacak ve saç dökülmesi problemi başlayacaktır. Unutmamakta fayda var: Saç dökülmesi, tiroid bezlerinde bir sorun olduğunun da belirtisi olabilir.
