2/ Risk Almaktan Korkma
Dışarı çıkıp gücünüzün 70’iyle koşmayın. Enerji seviyenizi artırmanın yollarını rutin antrenman programınızda değil, yeni acılarda arayın. MacRae, “Başarısız olma riskinizin olmaması, kendinizi yeterince zorlamadığınız anlamına gelir” diyor.
