Zayıflamayı kafasına koyanlar için, tavsiyelerine hiçbir şeyin kolay olmadığını söyleyerek başlıyor. Sonuçta bu işin sihirli bir hapının olmadığını ve uzun vadeli çözümlerin kısa sürede kazanılamayacağını belirtiyor. Bu bir sabır ve zaman meselesi. İşler bir gecede olup bitmeyecek. “Ölçümler ve rakamlar ne derse desin, eğer ki sen sağlıklı besleniyor ve düzenli egzersiz yapıyorsan, vücudunun değişmeye başladığını göreceksin. Bir günde değil, bir haftada değil, ama mutlaka bir gün olacak.”
